はじめに

足首が痛い、足首の関節が痛い、くるぶし辺りが痛い、足首が腫れて痛い、足首を締め付けられているような痛みを感じる、歩くと痛い、走ると痛い、痛みが強くて歩けない、足首がしびれる、などなど足首の痛みでお悩みの方は多いと思います。

足首は歩くために最も重要な部位です。通常の歩行についてもそうですが、当然激しい運動をされる方にとっては、常に故障と隣り合わせな場所と言えるでしょう。
当サイトでは、日常生活で非常に重要な役割を担っている足首に関して、痛みの原因や治し方などについて詳しく説明しています。
足首の痛みについて
足首の痛みの原因
足首の痛みと病気
足首の痛みの治し方

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足首の痛みについて

手と足を比べた時に、肘と膝が対象となるように手首と足首は対象となる存在です。実際に肘と膝の関節の構造は似ていますし、手首と足首も同様に似ています。意外と知られていませんが、実は足首は他の関節と比べると結構複雑な構造をしています。
ここでは足首の構造について、内側と外側それぞれの足首が痛い場合について、詳しく説明していきましょう。

足首の構造は、膝から下の内側の太い脛骨と外側の腓骨の2本と・・・
⇒ 足首の構造

足首の内側が痛い時に考えられる原因にはどのようなものがある・・・
⇒ 足首の内側が痛い

足首の外側が痛い時に考えられる原因にはどのようなものがある・・・
⇒ 足首の外側が痛い

足首の痛みの原因

ここでは足首の痛みの原因についてです。足首が痛む原因となるものについて、外傷によるもの、冷え性、偏平足やハイアーチ、外反母趾、アキレス腱炎、足底筋膜炎、痛風、関節リウマチなど、それぞれ詳しく説明していきましょう。

足首を怪我する場合に一番多いのは、捻挫です。そもそも捻挫と・・・
⇒ 捻挫や骨折などの外傷

体が冷えて痛むのは血管が関係しています。体が冷えることによ・・・
⇒ 冷え・冷え性

むくみは正式には「浮腫(ふしゅ)」と呼ばれ、皮下組織に水分・・・
⇒ むくみ・浮腫

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足首の痛みと病気

ここでは足首の痛みと病気についてです。足首が痛む原因となるものについて、外傷によるもの、冷え性、偏平足やハイアーチ、外反母趾、アキレス腱炎、足底筋膜炎、痛風、関節リウマチなど、それぞれ詳しく説明していきましょう。

偏平足とは足裏の土踏まずが無い足の事を言います。扁平足とい・・・
⇒ 偏平足

ハイアーチとは凹足(おうそく)とも呼び、足の形が凹型に極度・・・
⇒ ハイアーチ

足の親指が外側に反ると、指先は小指側に向けて変形し、指の付・・・
⇒ 外反母趾

かかとから足首に疼くような痛みがあり、手で押さえると痛みが・・・
⇒ アキレス腱炎

足底筋膜炎とは、その名の通り「足の底の筋肉の膜が炎症を起こ・・・
⇒ 足底筋膜炎

後脛骨筋腱機能不全症(PTTD)とは、後脛骨筋腱というふくらは・・・
⇒ 後脛骨筋腱機能不全症

足根管症候群とは、かかとの足の裏を通る後脛骨神経が圧迫や損・・・
⇒ 足根管症候群

痛風とは、高尿酸血症が進行して起こる病気です。血中の尿酸値・・・
⇒ 痛風

関節リウマチとは、本来自分の体を守るはずの「免疫」に異常を・・・
⇒ 関節リウマチ

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足首の痛みの治し方

ここでは足首の痛みの治し方についてです。痛みに対する治療やサポーターを用いた治療、薬を用いた治療についてなど、それぞれ詳しく説明していきましょう。

どのような場合でも応急処置後には極力医療機関で診療してもら・・・
⇒ 足首の痛みの治療

テーピングで長時間固定することで矯正し、痛みや変形に対する・・・
⇒ テーピングとサポーター

薬による治療には、外用・内服・注射の3つの方法があります。・・・
⇒ 薬による治療

足首が痛い時に効果的なツボがあります。足首が痛いなと思った・・・
⇒ 効果的なツボ

足首が痛い時に何科の病院へ行けばいいのか迷う、という方も少・・・
⇒ 何科の病院?

お役立ちサイト

日本整形外科学会
日本足の外科学会
足首の靭帯マニュアル

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